为了响应学校心理健康活动月的号召，减轻科研压力、疏导同学们心理问题、使同学们更好地走过新生活的心理适应期、更好地实现新的平衡，促进新的发展，硕9075班的同学们开展了一次“启航创新港，铆定心能量”为主题的心理健康班会。9075班心理委员张芷瑄同学主持了本次班会。
班会正式开始前，张芷瑄和9075班的其他班委们提早来到了4号楼4204教室，将课桌椅摆成一个圈、把零食装盘，为同学们提供一个能够更轻松讨论的气氛。为了活跃气氛，主持人张芷瑄同学带领大家玩了“报数7”的游戏，违反游戏规则的同学将进行一次自我介绍，并且分享一段创新港生活的心得体会。同学们分别分享了自己如何科研、哪里的食堂好吃、周边哪里有好玩的地方。
随后，大家进行了“悄悄话邮局”的游戏：每位同学匿名写下自己最近开心的事、一个深藏的秘密和自己缓解压力的办法，藏进班委们准备好的“悄悄话邮箱”里，随机选同学抽出朗读。同学们写下了各种各样恶搞的、甜蜜的、严肃的回答，并且分享了自己解压的方法。在这个过程中，同学们平时的压力得到了释放。
“饮食解压、运动解压、转移减压、环境减压、睡眠减压、音乐减压”主持人也向同学们分享了6种常见的解压方法，并介绍了营养学专家推荐几种可以改善抑郁的食物：菠萝、向日葵花子、香蕉、芝士、菠菜、绿豆、豆腐、龙虾、芦笋、火鸡等，希望同学们能够更加关注自己的心理健康。
最后，同学们进行了一次欢乐的国王游戏，在同学们的欢声笑语中，本次班会圆满落下帷幕。在本次主题班会中，大家在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识，通过娱乐的方式增强了自身素质，增涨了心理方面的知识。相信通过本次心理健康班会，能够让更多的同学们来关注心理健康问题，让更多的人对心理健康引起了足够重视。
