为进一步普及心理健康知识，着力提升学生心理健康素养，帮助同学们以平常心看待心理咨询，利用心理咨询解决困惑、认识自我。电信学部S2248班在“心理健康月主题教育活动”期间，分别于11月26日晚上7点在4-5124教室开展心理主题班会，12月13日下午3点在腾讯会议上开展了“走进心理咨询”知识分享活动，心理委员刘霍锋主持，全班同学积极参与。
在主题班会上，心理委员介绍了心理健康月的背景和意义，普及了心理健康知识和减压方式。让同学们意识到要认识自我，接纳自我，保持乐观自信的生活态度，用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，获得爱和友谊。
接着，心理委员和同学们群策群力，共同商讨心理活动主题和细节，最终决定再面对全学部举办一期“走进心理咨询”的线上知识分享活动，介绍学校心理中心的预约方式，心理咨询的时机和作用，全方位提高本班学生应对心理问题的能力。
在“走进心理咨询”知识分享活动上，心理委员向全班同学介绍了心理咨询的概念和作用，让大家认识到心理咨询的真实内涵，这是一种助人活动，在同学们感到困难，或是无法与他人交流的任何时刻，都可以去进行心理咨询，通过倾诉排解内心的困惑，缓解释放负面情绪，从而解放心理重压。负面情绪本来就是人自身的一部分，我们要觉察它、接纳它，困惑时与好友交流，或是进行心理咨询，在心理咨询师的协助下进行自我的和解，进而走向自信、变得坚强。针对同学们担心的隐私问题，心理委员通过向心理中心咨询了解到，学校心理中心会严格保护同学们的隐私，心理中心的设立并非是用来监督学生，而是为了解决同学们的心理困惑。
在全班同学的共同努力下，S2248班“走进心理咨询”主题活动顺利结束，在轻松愉悦的氛围中，同学们了解了学校心理咨询中心的相关内容，同时对心理咨询有了一定的了解。邱卓同学分享道：“当自己有心理问题的时候，不要害怕，也不要逃避，以平常心对待，正视心理咨询，争做心理健康人。”黄宇琪同学表示：“心理咨询是一种助人活动，在心理咨询师的协助下应对生活带来的自我的怀疑和自我否定。”张天雨同学表示：“在本次主题活动后，我会及时关注自己的心理状态，通过寻求心理咨询的方法来维护自己的心理健康。”
本次的“走进心理咨询”主题活动取得了圆满的成功，同学们既了解了许多有关心理健康的知识，又掌握了面临心理问题时的求助技能，并且本次活动帮助同学们打破了对于心理咨询的恐惧心理，让同学们正视了心理咨询这一应对心理问题的有力武器。
编辑：王雅雯
