12月8日晚，S2257班以“徜徉心海，沐浴阳光”为主题开展心理知识分享讲座，由S2257班心理委员王浩宇担任主讲人，全班同学积极参与。
本次知识分享讲座主要分为两个部分，第一部分科普了大学生常见心理问题及维护方法，第二部分讲解了如何正确面对抑郁症相关内容。首先介绍了大学生可能存在学业、恋爱、择业、人际关系等方面的心理问题，并分析影响大学生心理健康的因素，提出六点大学生自我维护心理健康的方法，包括：学习心理健康知识、积极参加有益于心理健康的活动、建立良好的校风、班风、学风、加强自我心理调节、积极与人交流、寻求心理资讯帮助。赵奇同学认为要有效地约束自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志，以自信、自强的心态去面对一切，就会在学习生活中避免心理问题的出现。
随后讲解了什么是抑郁症，同学们应该怎样预防抑郁症，如何及时调整自我状态，以及如何去与抑郁症患者交流。当自己对抑郁症有所了解，就能更好地帮助抑郁症患者，有利于清晰认识与辨别自己是否患有抑郁症，如果成为抑郁症患者，也能正视疾病，并且战胜它。
本次讲座主要针对在疫情影响下，学生当前的情绪状态，帮助同学们分析了产生负面情绪的原因，提出有效的预防和调整方案。本次讲座效果良好，一方面，同学们了解到了心理健康的重要性，另一方面对心理健康知识有了更深的认识。
编辑：王雅雯
