为了帮助同学们认识到心理健康对于保障研究生科研、学业及生活等具有的积极作用，对于培养德智体美劳全面发展的高素质拔尖创新人才的重要意义，引导同学们积极关注自身心理健康状况，以及学会正确自助和求助，电信学部S2228班于2022年12月3日周六晚7：30在4号巨构泓理楼4-5214教室举行了“机智自助，勇敢求助，我守护我的心理健康”主题班会。本次班会由班长丁彦化同学进行主持，全班同学积极参与。
首先，心理委员石文丽介绍了本次2022年度电子与信息学部研究生新生心理健康月主题教育活动的意义和总体安排。为了响应电信学部心理健康活动月的号召，经过热烈讨论，全体同学商议决定本次活动月的班级主题活动为参观心理健康咨询中心。大家希望通过本次参观能够更加了解学校的心理健康咨询资源，掌握心理咨询中心的预约方式等，以便在面对心理问题时，可以及时求助，切实提升大家应对心理健康问题的能力。
之后，心理委员采用座谈聊天的方式，组织同学们交流分享心理健康知识、心理健康书籍、心理健康相关影片和日常会采用的解压方式等。通过本次愉快的交流，拉近了同学之间的距离，进一步增强了班级凝聚力。
最后，心理委员为大家总结分享了学校的心理问题救助资源，包括预约电话、线上心理咨询方式、线下咨询地点、以及心理咨询中心网站、官方微信号等内容，同学们表示：遇到心理问题时，应积极地寻求帮助，并且自主关注并守护心理健康，学会解压，将维护好和调节好个人心理健康放在至关重要的位置。
本次“机智自助，勇敢求助，我守护我的心理健康”主题班会取得了圆满成功，同学们认识到了心理健康对于自身成长成才的重要作用，体会到了关注自身心理健康问题的重要意义，掌握了许多心理健康知识，更重要的是，培养了同学们在面对心理健康问题时，向外界求助的能力，养成了持续了解心理健康知识并守护心理健康的意识。
