为全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，促进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，10月中下旬至11月，电信学部各研究生新生班级组织召开“心理健康主题班会”。积极引导学生保持健康向上的心理状态，在创新港更好地科研与生活。

悦纳自我、释放压力

10月30日下午，硕0082班开展了“铆定能量，启航新港”主题班会，全班同学认真学习并讨论心理知识，相互分享自己应对压力的经历和方法。通过这次班会，同学们注入了“新能量”，纷纷表示将会积极的去面对学习和生活中的压力，以正确的心态化解这些问题。

11月4日晚，硕0078班开展了“相信自己，放飞心灵”心理健康主题班会。活动中同学们敞开心扉结合自己的经历讲解自己对心理健康的认识。本次活动旨在让全体学生正确认识心理健康问题，了解心理健康知识。

11月6日，硕0070班开展了“悦纳自我、缓解压力”心理健康主题班会。心理委员以普遍存在的研究生心理问题——焦虑与抑郁为主题进行报告。报告结束后，同学们还一起观看“如何缓解焦虑”的视频并积极分享自己缓解焦虑的方法。此次心理健康月活动使同学们不仅体会到了心理健康对于研究生生活学习的重要作用，还学习到如何了解并接纳自我的方法。

增强信心，快乐学习

硕0087班联合法学院硕0173班于10月31日晚以“心理小游戏”的形式开展了心理健康活动。此次活动促进了学生心理健康发展，理性认识自我，并且尽快熟悉彼此，消除相互间的隔阂，让同学们更加懂得相互帮助，相互配合，创造一个团结，和谐，进步的集体。

硕0076和硕0077班于11月5日开展了心理健康主题班会。活动中同学们通过才艺展示来提高自己的自信心，展示不一样的自己。心理委员分享常见心理问题，共同探讨其中存在的问题，更加有效地为同学们提供帮助。开展趣味游戏活动，通过有趣的肢体动作和默契配合促进同学们心理健康成长。同学们表示，会积极的面对并调节自己负面情绪，也会尽己所能去帮助他人。

心理问题一直是学校和社会关注的重点，电信学部始终坚持培养学生自尊自信、积极向上的健康心态。学部也将继续探索心理育人新模式，增强心理健康教育感染力和影响力，帮助同学们以积极乐观的心态去面对研究生学习生活，传递正能量。