为响应电信学部举办的“情暖心港”活动，帮助同学们了解心理知识，提高同学心理调节能力，增强班级凝聚力，电信学部S1234班于2021年11月组织班级研究生开展了主题为“敞开心扉，扬帆起航”的心理健康活动。

本次活动分为两个部分，第一部分是线下心理健康班会。11月12日，心理委员胡雪萌同学在班会上为大家科普了心理知识，讲解了研究生经常遇到的心理问题，并向大家普及了心理调节对于硕士生群体的重要性，并且在班会现场做大学生心理健康测评。此外，还介绍了西安交通大学心理咨询中心的地点和联系方式，希望大家在无法调节心理上的压力时，及时倾诉或寻求咨询。在班会开展过程中，同学们仔细聆听并且认真做好记录。

会上，同学们都畅所欲言、积极反馈，同时也表达了在当前学习生活中所遇到的困惑。刘宇同学说道：“刚刚进入研究生的学习生活，我们一些同学很难快速从本科的学习状态和学习方法中转变过来，压力过大是很普遍的情况。如果遇到不开心的事，我们可以选择倾诉给他人，心理咨询中心的朋辈热线就是一种很好的倾诉渠道。”

本次活动第二部分为参观心理咨询中心，旨在通过参观心理咨询中心，体验心理咨询中心的各种设施，从而更加熟悉和了解解决心理问题的途径。活动一经发出，S1234班的同学们积极报名，一共有30名同学于2021年11月18日参观了兴庆校区的心理咨询中心。

心理咨询中心的老师为同学们讲解了心理咨询中心的服务内容和联系途径，并向大家保证，这里的老师都经过专业的培训，而且咨询内容会严格保密。S1234的同学们在老师的带领下对各个活动室进行了参观和体验，包括按摩椅、打假人和沙台等，体验过后，李朝龙同学感叹道：“西安交通大学心理健康咨询中心专业的老师和齐全的设施，为防范校园生活中心理健康问题的产生打下了坚实的基础。”

最后，为了增强班级凝聚力，心理委员胡雪萌组织大家举行了破冰小游戏，大家随机分成四组，互相了解和介绍自己，每个组都分发一张卡片，要求大家在互相认识和了解后，找出每个组符合卡片上的同学，例如，“我们组眼镜度数最高的人”、“我们组生日距离今天最近的人”等。大家积极讨论，互相认识和介绍，气氛逐渐活跃起来。在最后的分享时，大家发现丁亚辉同学的生日就在第二天，同学们纷纷为丁同学送上生日祝福，气氛更加暖心和融洽。

此次主题班会，以科普、参观和游戏的方式让同学们在学习和互动中释放生活与科研中的压力，互相了解，感受到了集体的温暖，缓解了近期科研及学业方面的压力，同时增进了彼此之间的了解。真正让心理教育工作走进了班级。