为响应电信学部心理健康月活动，普及心理健康知识，缓解同学们的心理压力，营造良好的班级氛围，硕0066班于5月21日举办以“用‘心’点燃创新港之光”为主题的宣传活动。通过心理知识普及、同学之间互动等环节，使参与的每位同学打开心扉，树立积极的生活态度。

本次主题活动分为心理健康班会与互帮互助两个部分。心理委员尹叶青同学用通俗易懂的语言和鲜活的事例为大家普及了心理调节对于研究生群体的重要性；并通过生动有趣的视频为大家缓解了心理压力。此外，她还现场组织同学们学习一些例如约翰逊效应、破窗效应等奇妙有趣的心理现象。同学们反响热烈，踊跃发言，既学到了缓解心理压力的方法，又对心理知识有了更深入的了解。

主题班会上同学们认真听心理委员讲解

互帮互助、共建心理健康分为线上和线下两部分。线下组织同学们热烈讨论自己目前遇到的困惑，其他同学也积极建言献策。冯鹏浩同学就自己喜欢钻牛角尖的问题向大家求助，徐子锟同学建议：“对于生活中的琐事没必要给自己增加心里负担，对于学业中的问题，钻牛角尖也是一种认真探究的精神，这也不失为一种科研精神。”同时张子阳等多位同学都就与导师相处问题进行了讨论，使大家更好的适应研究生生活的重要组成部分。同学们在这次讨论中提出的问题大多都是共性的，这次线下活动也让大家从其他同学身上学习优秀的舒缓焦虑、放松心情的办法，并使同学们之间加深了解增加互动。心理委员在线上班级群内发布匿名文档，使一些内向的同学也可以提出自己的困扰，让大家都能参与进来。

线下同学们热烈的讨论

线上班级群内的沟通渠道

本次主题活动的开展，对关注同学们的心理健康，帮助大家了解自己的心理状态和学习相关知识有重要作用。同学们在活动中学会与同伴携手解决问题，释放压力，同时也可以激发、调整、升华、强化同学们的心理素质，使同学们在今后的科研生活中能够以积极向上的精神面貌迎接每一次挑战。

文字：硕0066班

图片：硕0066班

编辑：康渊瑞