为积极响应电信学部心理健康月活动，更好地宣传及普及心理健康知识，营造班级凝聚力与提升学生心理素质，硕1203班联合硕1228班、硕1229班于5月31日在青年之家举办了以“缓解日常科研压力，认识志同道合新朋友”为主题的趣味心理活动。活动通过普及心理知识、进行桌游活动等环节，使参与的每位同学从繁忙的科研学习中得到放松，心理健康得到维护。

首先，心理委员吴雨萱同学介绍了本次心理活动的意义，她用鲜活的事例与生动形象的图片说明了心理活动的开展对于研究生缓解科研压力的重要性，并提出了一些有利于同学们放松的心理活动。

在心理知识科普的最后，吴雨萱同学介绍了桌游与心理学的关系，引出了接下来的桌游活动，并鼓励同学们积极参与其中，切身体验桌游对于心理放松的作用。

本次心理活动邀请到了桌游协会的赵文璞同学为同学们讲解不同桌游的游戏规则并担任裁判，最终，同学们在赵文璞同学的帮助下体验了只言片语与矮人挖矿两种桌游。这两种游戏规则较为简单，但有助于同学们了解到其他游戏者的学识、爱好与思维方式。

活动结束后同学们纷纷表示本次桌游活动使他们从科研与学业压力中得到了放松，并对其余同学有了更深的了解。还有同学表示，自己此前从来没有接触过这么多种类的桌游，也没有意识到桌游对于放松心情的作用，这次活动使她之后会考虑将桌游也列入课余活动清单。

本次主题活动的开展，对关注同学们的心理健康，缓解同学们的心理压力和了解相关心理学的科普知识起到了重要作用。同学们在心理活动上积极发言，踊跃参与，释放了自己的压力，同时也强化、提升了自己的心理素质，在未来的学习生活中将以更加积极主动的精神面貌对待学习与生活。

编辑：王雅雯